1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ghiya ki sabzi
La Ghiya Ki Sabzi est un plat rafraîchissant et nutritif de la cuisine indienne, mettant en valeur la modeste courge bouteille, connue pour sa saveur légère et subtile. Mélangée avec des épices comme le curcuma et le cumin, et souvent enrichie de tomates et d'oignons, cette préparation savoureuse est à la fois délicieuse et facile à réaliser. Riche en vitamines et minéraux, la courge bouteille est faible en calories et riche en eau, ce qui fait de la Ghiya Ki Sabzi un choix parfait pour ceux qui recherchent un repas sain. Savourez-la avec du chapati ou du riz pour une addition saine à votre table!
