1 serving (300 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 472.4 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.2 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.9 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 236.2 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz Jollof du Ghana
Le __PLACEHOLDER_9__ est un plat ouest-africain vibrant et riche en saveurs et en culture au Ghana. Composé de riz long-grain parfaitement cuit, il est assaisonné avec une base de tomates riche, d'oignons, de poivrons et d'un mélange d'épices. Ce plat unique en son genre comprend souvent des protéines telles que du poulet ou du poisson, en faisant un repas copieux. Issu des Jollof Wars entre les nations ouest-africaines, la version du Ghana est renommée pour son goût unique. Rempli de nutriments essentiels des légumes, c'est un choix sain, bien que l'huile utilisée puisse ajouter des calories. Chaque bouchée est une célébration de la tradition, vous invitant à savourer l'essence du Ghana.
