1 serving (135 grams) contains 36 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
63.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.4 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 14.7 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 8.6 g | 30% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 4.0 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.1 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 828.1 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About navet
Le Navet allemand est un légume racine unique connu pour sa texture crémeuse et sa saveur subtilement sucrée. Aussi appelé rutabaga, il est un incontournable de la cuisine allemande, souvent présent dans les ragoûts copieux, les gratins et les purées. Riche en vitamines C et E, le navet allemand est une puissance nutritionnelle, soutenant la fonction immunitaire et la santé de la peau. Faible en calories mais riche en fibres, il favorise la digestion et aide à maintenir un poids santé. Rôti, cuit à la vapeur ou en purée, ce légume polyvalent ajoute à la fois de la profondeur et de la nourriture à vos repas. Découvrez le goût délicieux du Navet allemand dès aujourd'hui !
