Genmai

Genmai

Grain

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
881.0
calories
18.8
protéines
183.8
glucides
6.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
881.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 6.4 g 8%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 16.7 mg 0%
Glucides totaux 183.8 g 66%
Fibres alimentaires 8.3 g 29%
Sucres 1.7 g
protéines 18.8 g 37%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 23.8 mg 1%
Fer 2.6 mg 14%
Potassium 638.1 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

84.7%
8.7%
6.6%
Matières grasses: 57 cal (6.6%)
Protéines: 75 cal (8.7%)
Glucides: 735 cal (84.7%)

About Genmai

Le Genmai est un riz brun japonais sain, renommé pour son goût de noisette et sa texture moelleuse. Riche en fibres, vitamines et minéraux, c'est une source nutritive de puissance qui offre une alternative délicieuse au riz blanc. Originaire de la cuisine traditionnelle japonaise, le Genmai favorise une digestion saine et soutient des niveaux d'énergie durables. Packed with antioxidants, it contributes to heart health and overall wellness. Appréciez-le en tant qu'aliment de base dans des bols, des sushis, ou en accompagnement, et savourez les bienfaits de ce grain terrestre délicieux dans vos repas !