1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodium | 94.3 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 75.5 g | 27% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 11.3 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 283.0 mg | 21% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About garri et lait
Le Garri et le lait est un plat délicieux et nourrissant de la cuisine ouest-africaine, combinant le croustillant du garri, à base de manioc fermenté, avec la crémeuse du lait. Ce repas consistant est riche en glucides, offrant un regain d'énergie rapide, tandis que le lait apporte des protéines et du calcium pour des os solides. Appréciez-le en tant que snack ou repas léger, parfait à tout moment de la journée. Avec ses ingrédients simples, le Garri et le lait est non seulement savoureux mais aussi source de fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion. Plongez dans cette délicieuse gâterie qui apporte réconfort et substance à chaque bouchée!
