1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 88.1 mg | 29% | |
| Sodium | 126.2 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 46.1 g | 92% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 1038.1 mg | 22% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Grouper
Le Garoupa est un délicieux poisson polyvalent populaire dans diverses cuisines, notamment dans les plats d'Asie du Sud-Est et de la Méditerranée. Connu pour sa chair blanche ferme et au goût subtil, le Garoupa est souvent grillé, cuit à la vapeur ou utilisé dans des soupes et des curry. Rempli de nutriments essentiels, il est riche en acides gras oméga-3, qui soutiennent la santé cardiaque, et constitue une excellente source de protéines. Que vous l'appréciez dans un curry thaï épicé ou une cuisson méditerranéenne classique, le Garoupa est un ajout savoureux et nutritif à votre alimentation. Laissez-vous tenter par ce délice culinaire et embrassez ses bienfaits pour la santé dès aujourd'hui!
