patate douce Garnet

patate douce Garnet

Vegetable

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
203.6
calories
3.6
protéines
47.3
glucides
0.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.4g)
Calories
203.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.2 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 130.9 mg 5%
Glucides totaux 47.3 g 17%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Sucres 9.8 g
protéines 3.6 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 70.9 mg 5%
Fer 1.5 mg 8%
Potassium 796.4 mg 16%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

92.1%
7.0%
0.9%
Matières grasses: 1 cal (0.9%)
Protéines: 14 cal (7.0%)
Glucides: 189 cal (92.1%)

About patate douce Garnet

La Patate Douce Garnet est un légume-racine vibrant et riche en nutriments connu pour sa chair orange profonde et sa peau rougeâtre. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, elle brille dans diverses cuisines, des plats salés aux desserts décadents. Riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, les Patates Douces Garnet soutiennent la santé oculaire, renforcent l'immunité et favorisent la digestion. Leur douceur naturelle en fait une alternative délicieuse et plus saine aux snacks ou aux plats d'accompagnement traditionnels, satisfaisant vos envies tout en nourrissant votre corps. Rehaussez vos repas avec la saveur délicieuse et la nutrition impressionnante de la Patate Douce Garnet!