1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé à l'ail
La Salade de Chou Frisé à l'Ail est un plat vibrant et nutritif explosant de saveurs. Fabriquée à partir de feuilles de chou frisé frais et tendres, cette salade est assaisonnée d'une vinaigrette à l'ail zestée, avec de l'huile d'olive, du jus de citron et une pincée de sel marin. Souvent enrichie de garnitures colorées comme des tomates cerises, des amandes croquantes et de l'avocat crémeux, elle est une célébration de la cuisine méditerranéenne. Riche en vitamines A, C et K, cette salade soutient la santé globale tout en offrant une bonne dose d'antioxydants. Appréciez-la en accompagnement rafraîchissant ou en plat principal satisfaisant qui est aussi délicieux que nourrissant!
