1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.7 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.3 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 266.7 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 13.3 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 5.3 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 400 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli à l'ail
Les Brocolis à l'Ail sont un plat vibrant qui combine parfaitement des brocolis frais et croquants avec les saveurs audacieuses de l'ail sauté. Cette recette délicieuse provient de la cuisine méditerranéenne classique, où les légumes brillent dans des préparations simples mais délicieuses. Chargé de vitamines K et C, de fibres et d'antioxydants, ce plat soutient non seulement votre système immunitaire mais favorise également une digestion saine. L'ail ajoute des propriétés bonnes pour le cœur, tandis que la légère sauté conserve les nutriments des brocolis. Dégustez les Brocolis à l'Ail comme un accompagnement nutritif ou un plat principal savoureux, ajoutant une explosion de saveur à vos repas!
