1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 555.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Truite à l'ail
Le Tilapia à l'Ail est un plat délectable mettant en vedette des filets de tilapia frais marinés dans un mélange riche d'ail, de citron et d'herbes, offrant une explosion de saveur à chaque bouchée. Provenant de la cuisine mondiale, ce plat allie simplicité et élégance, en en faisant un favori des amateurs de fruits de mer. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, le tilapia est non seulement satisfaisant mais soutient également la santé cardiaque et la gestion du poids. Associé à des légumes sautés ou à une salade légère, le Tilapia à l'Ail est une option bonne pour le cœur qui rend tout repas gourmet. Savourez ce délice sain pour un goût de la mer!
