1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.3 g | 18% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 12.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About brocoli au beurre à l'ail
Le Brocoli Au Beurre À L'ail est un délicieux plat d'accompagnement nutritif qui rehausse n'importe quel repas. Ce légume vert vibrant est mélangé à un riche mélange de beurre fondu et d'ail parfumé, rehaussant ses saveurs naturelles tout en apportant une touche réconfortante et savoureuse. Originaire de diverses traditions culinaires, il est particulièrement populaire dans les cuisines italienne et méditerranéenne. Riche en vitamines A, C et K, le brocoli est un concentré d'antioxydants et de fibres, en faisant un choix sain pour le cœur. Bien que le beurre ajoute une richesse décadente, vous pouvez facilement le remplacer par de l'huile d'olive pour une option plus légère et à base de plantes. Savourez ce plat délicieux comme un moyen savoureux d'augmenter votre consommation de légumes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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