1 serving (136 grams) contains 203 calories, 8.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
356.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 29.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 78.9 g | 28% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 15.1 g | 30% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 956.1 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ail
L'Ail en Bulbe est un ingrédient puissant et savoureux apprécié dans les cuisines du monde entier. Originaire d'Asie centrale, ce bulbe aromatique est un pilier des cuisines méditerranéenne, asiatique et latino-américaine. Riche en nutriments essentiels, l'ail est riche en vitamines C et B6, manganèse et antioxydants. Connu pour ses bienfaits potentiels pour la santé, l'ail peut soutenir la santé cardiaque, renforcer le système immunitaire et lutter contre l'inflammation. Bien qu'il puisse causer des inconforts digestifs chez certains, l'utiliser avec modération peut rehausser les saveurs de vos plats préférés tout en favorisant le bien-être général. Découvrez la magie de l'ail!
