1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli à l'ail
Le brocoli à l'ail est un plat vibrant et riche en nutriments qui présente de tendres fleurons de brocoli frais sautés dans de l'ail riche et aromatique. Originaire de la cuisine italienne, cet accompagnement savoureux complète une variété de plats tout en offrant un profil de saveur délicieux. Regorgeant de vitamines K et C, ainsi que de fibres et d'antioxydants, le brocoli à l'ail soutient un système immunitaire sain et favorise la digestion. De plus, l'ajout d'ail rehausse ses bienfaits pour la santé, connu pour favoriser la santé cardiaque et réduire l'inflammation. C'est une façon simple mais délicieuse d'élever votre repas tout en nourrissant votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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