1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 39.4 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 78.7 g | 28% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 15.7 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 393.7 mg | 30% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 944.9 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ail et oignon
L'ail et l'oignon forment le duo dynamique du monde culinaire, ajoutant profondeur et saveur à d'innombrables plats. Originaires des anciennes cultures méditerranéennes, ces légumes aromatiques sont des incontournables dans les cuisines italienne, française et asiatique. Riche en antioxydants, l'ail offre des bienfaits pour la santé du cœur et peut aider à abaisser la pression artérielle, tandis que les oignons offrent des propriétés anti-inflammatoires et des vitamines essentielles. Bien que délicieusement indulgents lorsqu'ils sont sautés ou rôtis, souvenez-vous que la modération est essentielle pour éviter les désagréments digestifs. Rehaussez vos plats avec le goût audacieux et les bienfaits sains de l'ail et de l'oignon !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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