1 serving (300 grams) contains 450 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 472.4 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 63.0 g | 22% | |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% | |
| Sucres | 3.9 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.4 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 236.2 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gari avec sauce tomate et sauce piment
Le Gari avec ragoût de tomates et sauce piquante est un plat nutritif et savoureux originaire d'Afrique de l'Ouest. Ce repas vibrant met en vedette le gari, une farine de manioc polyvalente, garni d'un ragoût de tomates riche fait à partir de tomates fraîches, d'oignons et d'épices, le tout rehaussé par une sauce piquante épicée. Riche en glucides, c'est une excellente source d'énergie. Le ragoût apporte des vitamines et des antioxydants, tandis que la sauce piquante ajoute une touche de saveur et stimule votre métabolisme. Appréciez cette agréable combinaison qui est non seulement satisfaisante mais aussi ancrée dans la tradition culinaire!
