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salade du jardinier

salade du jardinier

Salad

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calories
4.7
protéines
15.8
glucides
11.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
189.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.0 g 14%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 236.6 mg 10%
Glucides totaux 15.8 g 5%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 7.9 g
protéines 4.7 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.1 mg 4%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

34.9%
10.4%
54.7%
Matières grasses: 99 cal (54.7%)
Protéines: 18 cal (10.4%)
Glucides: 63 cal (34.9%)

About salade du jardinier

La Salade Du Jardinier est un mélange vibrant de légumes frais soigneusement sélectionnés, célébrant l'essence de la cuisine du potager à la table. De la laitue croquante, des tomates juteuses, des concombres croquants et des poivrons colorés se réunissent pour une délicieuse texture croquante. Surmontée d'herbes aromatiques et d'une vinaigrette piquante, cette salade est non seulement rafraîchissante, mais également riche en vitamines et minéraux, en en faisant un choix sain pour le cœur. Avec peu de calories et beaucoup de fibres, la Salade Du Jardinier est l'ajout parfait à n'importe quel repas ou en-cas léger et sain. Savourez un goût de la générosité de la nature dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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