1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata du jardin
La frittata de jardin est un plat vibrant et nourrissant qui célèbre la générosité des légumes frais. Garnie de poivrons bell colorés, d'épinards tendres et de tomates cerises sucrées, cette classique d'inspiration italienne est une façon parfaite de savourer les produits de saison. Fouettée avec des œufs de ferme frais et une touche de fromage, elle est non seulement délicieuse mais aussi riche en protéines et en nutriments essentiels. Polyvalente et sans gluten, la frittata de jardin peut être savourée au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner, en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Faites-vous plaisir avec ce délice sain et savoureux qui apporte un jardin de saveurs à votre assiette!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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