1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 60.0 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 16.7 g | 59% | |
| Sucres | 10.7 g | ||
| protéines | 19.3 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 106.7 mg | 8% | |
| Fer | 6.3 mg | 35% | |
| Potassium | 636.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches
Les Pois Chiches sont une légumineuse polyvalente riche en protéines, en fibres, et en nutriments essentiels. Originaires du Moyen-Orient, ils sont un incontournable des cuisines méditerranéennes et indiennes, présents dans des plats comme l'houmous et les falafels. Remplis de vitamines et minéraux, ils soutiennent la santé cardiaque et aident à réguler la glycémie. Avec leur saveur de noisette et leur texture crémeuse, les pois chiches peuvent être appréciés dans des salades, des soupes, ou même rôtis en tant que collation. Non seulement délicieux, mais ils constituent également une fantastique source de protéines d'origine végétale, en faisant un choix sain pour tous!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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