1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pois chiches
Les pois chiches sont des légumineuses polyvalentes, également connus sous le nom de chickpeas, riches en protéines, en fibres et en nutriments essentiels. Originaires du Moyen-Orient, ils sont un aliment de base des cuisines méditerranéenne et indienne, présent dans des plats comme l'houmous, les caris et les salades. Riches en antioxydants, les pois chiches favorisent la santé cardiaque, aident à la digestion et contribuent à maintenir des niveaux stables de sucre dans le sang. Faibles en gras et sans gluten, ils sont un choix fantastique pour les régimes à base de plantes, favorisant le bien-être global tout en ajoutant une saveur de noisette à vos repas. Profitez de la bonté des pois chiches dès aujourd'hui!
