1 serving (150 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 12.7 g | 45% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 12.7 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Garbanzo avec chou-fleur
Les pois chiches avec chou-fleur est un plat vibrant et nutritif qui combine des pois chiches tendres et du chou-fleur rôti, assaisonnés d'un mélange d'épices aromatiques. Originaire de la cuisine du Moyen-Orient, cette recette délicieuse met en valeur les saveurs terreuses du tahini et du citron, offrant une touche rafraîchissante. Riche en protéines et en fibres, les pois chiches fournissent des nutriments essentiels, tandis que le chou-fleur ajoute du volume faible en calories à votre repas. Servis en plat principal ou en accompagnement, les pois chiches avec chou-fleur sont non seulement délicieux mais aussi un choix sain qui soutient un mode de vie équilibré.
