1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pois chiches
Les pois chiches, également connus sous le nom de chickpeas, sont une légumineuse polyvalente et riche en protéines, fibres et vitamines essentielles. Originaires de la Méditerranée, ces haricots crémeux et noisetés sont un pilier des plats tels que le houmous, les falafels et les salades. Riches en glucides sains et faibles en gras saturés, les pois chiches soutiennent la santé cardiaque et peuvent aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. Que vous les mixiez en trempette ou les ajoutiez à vos recettes préférées, les pois chiches sont un ajout délicieux et nutritif à n'importe quel repas. Adoptez la bonté des pois chiches dès aujourd'hui !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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