1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de pois chiches au yaourt
La Salade de Yaourt aux Pois Chiches est un plat rafraîchissant et nutritif qui marie yaourt crémeux avec des pois chiches riches en protéines, des concombres croquants en dés, et des poivrons bell croquants. Originaire de la cuisine du Moyen-Orient, cette salade est non seulement savoureuse mais également pleine de bienfaits pour la santé. Le yaourt ajoute des probiotiques pour la santé intestinale, tandis que les pois fournissent une excellente source de fibres et de protéines d'origine végétale. Assaisonnée de jus de citron zesté, d'herbes fraîches, et d'une pincée d'épices, c'est un mélange parfait de goût et de nutrition. Savourez-la en tant que déjeuner léger ou plat d'accompagnement—c'est une façon délicieuse de démarrer votre journée!
