1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 486 mg | 21% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.7 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches
Le Pois Chiche est une légumineuse riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles telles que B6 et l'acide folique. Originaire du Moyen-Orient, il est un incontournable des cuisines méditerranéennes et indiennes, souvent présent dans des plats comme l'houmous et les currys. Ces haricots polyvalents sont faibles en matières grasses, sans cholestérol, et bénéfiques pour la santé cardiaque, aidant à réguler la glycémie et à soutenir la digestion. Qu'ils soient grillés comme collation ou mélangés en une trempette crémeuse, les Pois Chiches ne sont pas seulement délicieux—ils sont une centrale nutritionnelle qui peut rehausser n'importe quel repas.
