1 serving (100 grams) contains 129 calories, 19.4 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
307.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.4 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.1 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 154.8 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 46.2 g | 92% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Galunggong fish
Le Poisson Galunggong est un poisson populaire de la cuisine philippine, connu pour sa saveur douce et sa polyvalence dans les plats. Riche en acides gras oméga-3, il favorise la santé cardiaque et fournit des éléments nutritifs essentiels comme les protéines, la vitamine B12 et le sélénium. Souvent apprécié grillé, frit, ou ajouté à des soupes savoureuses, le poisson Galunggong est un aliment de base dans de nombreux foyers. Son prix abordable et sa disponibilité en font un choix de prédilection pour les familles. Que ce soit servi avec du riz et des légumes ou présenté dans des recettes traditionnelles, le poisson Galunggong est une option délicieuse et nutritive pour n'importe quel repas.
