1 serving (100 grams) contains 41 calories, 2.9 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
61.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.4 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 97.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 5.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 11% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 4.3 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 147.8 mg | 11% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 832.8 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards sautés
Le sauté d'épinards est un plat délicieux et nutritif réalisé à partir d'épinards frais sautés avec de l'ail et des épices, offrant une explosion de saveur à chaque bouchée. Originaire de la cuisine indienne, ce plat vibrant est souvent servi en accompagnement ou en plat principal végétarien. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en minéraux essentiels comme le fer et le calcium, le sauté d'épinards soutient un système immunitaire sain et favorise des os solides. Avec son faible apport calorique et sa teneur élevée en fibres, c'est un ajout sans culpabilité à n'importe quel repas. Profitez des bienfaits et de la délicatesse du sauté d'épinards dès aujourd'hui !
