1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 36.1 g | 46% | |
| Graisses saturées | 10.3 g | 51% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 953.6 mg | 317% | |
| Sodium | 463.9 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 2.1 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 32.5 g | 65% | |
| Vitamine D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcium | 128.9 mg | 9% | |
| Fer | 4.6 mg | 25% | |
| Potassium | 309.3 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Faire frire un œuf
L'œuf frit est un plat classique apprécié à travers les cuisines, offrant une combinaison simple mais satisfaisante d'œufs frais cuits à la perfection. Originaire de diverses traditions culinaires, ce plat polyvalent est souvent apprécié au petit-déjeuner, en brunch, ou même comme en-cas rapide. Frire dans une petite quantité d'huile ou de beurre crée un bord croustillant tout en gardant le jaune liquide, offrant un délicieux contraste de textures. Les œufs sont riches en protéines, vitamines et graisses saines, en en faisant un choix nutritif. Cependant, soyez attentif aux graisses ajoutées, car elles peuvent augmenter la teneur en calories. Rehaussez votre œuf frit en ajoutant des légumes ou des herbes pour un bonus santé supplémentaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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