Fruits de mer

Fruits de mer

Seafood

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calories
34.7
protéines
3.2
glucides
3.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
189.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.2 g 4%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 94.6 mg 31%
Sodium 630.9 mg 27%
Glucides totaux 3.2 g 1%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 34.7 g 69%
Vitamine D 157.7 mcg 788%
Calcium 126.2 mg 9%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

7.1%
76.9%
16.0%
Matières grasses: 28 cal (16.0%)
Protéines: 138 cal (76.9%)
Glucides: 12 cal (7.1%)

About Fruits de mer

Frutti Di Mare est un vibrant mélange de fruits de mer originaire des régions côtières d'Italie. Débordant de saveurs, il met généralement en vedette une variété de fruits de mer frais, dont des crevettes succulentes, des calmars tendres et des moules juteuses, tous magnifiquement combinés dans une sauce légère et zestée. Ce plat non seulement titille les papilles gustatives, mais est aussi riche en acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. Avec son emphase sur des ingrédients frais et des saveurs méditerranéennes audacieuses, Frutti Di Mare est une façon délicieuse de savourer la richesse de l'océan tout en dégustant un repas nutritif.