1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 23.5 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de fruits avec maïs et graines de chia
La salade de fruits avec du maïs et des graines de chia est un plat vibrant et rafraîchissant qui associe des fruits sucrés comme l'ananas et la mangue avec du maïs croquant et des graines de chia riches en nutriments. Cette fusion délicieuse met en valeur les influences de la cuisine latino-américaine, où les ingrédients frais sont célébrés. Packed avec des vitamines, des antioxydants et des fibres, elle offre une dose saine de nutriments, tandis que les graines de chia apportent des acides gras oméga-3 et des protéines. Parfaite en tant que collation légère ou accompagnement coloré, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi un choix sain pour tout repas. Appréciez l'explosion de saveurs et de bienfaits pour la santé à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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