1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 188.1 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 6.9 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.7 mg | 18% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 1109.5 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épinards surgelés
Les Épinards Surgelés sont une option pratique et nutritive de légume qui apporte une forte dose de vitamines et de minéraux. Riche en fer, calcium et vitamines A et C, il ajoute une explosion de couleur et de santé à une variété de plats. Originaire de la cuisine méditerranéenne, les épinards surgelés peuvent facilement rehausser tout, des pâtes et soupes aux salades et aux gratins. Avec sa faible teneur en calories et sa haute teneur en fibres, c'est un excellent moyen de renforcer vos repas tout en soutenant le bien-être global. Il suffit de décongeler et de profiter des bienfaits des épinards surgelés dans vos recettes préférées !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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