1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
55.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 168.3 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 8.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 7.0 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.0 mg | 18% | |
| Fer | 4.1 mg | 22% | |
| Potassium | 1120.2 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épinards surgelés
Les Épinards Surgelés sont un super-aliment polyvalent bourré de nutriments. Riches en vitamines A, C et K, ils sont une puissance en antioxydants et en fer. Souvent utilisés dans les cuisines méditerranéennes et indiennes, ces légumes feuillus rehaussent des plats comme le saag paneer ou la trempette crémeuse aux épinards. Le processus de congélation conserve la fraîcheur, les rendant pratiques pour des repas rapides sans perdre leurs bienfaits nutritionnels. Faibles en calories et riches en fibres, les Épinards Surgelés soutiennent un régime sain tout en fournissant des nutriments essentiels qui favorisent la santé cardiaque et des os solides. Ajoutez-les aux soupes, smoothies ou plats gratinés pour une touche délicieuse et enrichissante!
