1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 166.7 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 6.9 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.7 mg | 18% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 1109.5 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards Surgelés
Les épinards surgelés sont des légumes-feuilles vibrants et polyvalents, riches en éléments nutritifs essentiels et riches en vitamines A, C et K. Originaires de la cuisine méditerranéenne, ces perles surgelées conservent leur saveur et leur valeur nutritionnelle, en en faisant un ajout pratique à vos repas. Ils sont faibles en calories et riches en fibres, parfaits pour maintenir une alimentation saine. Qu'ils soient sautés, mélangés dans des smoothies ou ajoutés à des soupes et des casseroles, les épinards surgelés offrent une manière délicieuse de rehausser vos plats, en nourrissant votre corps avec bonté et saveur.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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