1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 175 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 9 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 1 g | ||
| protéines | 7.2 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 247.5 mg | 19% | |
| Fer | 4.2 mg | 23% | |
| Potassium | 1165 mg | 24% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épinards hachés surgelés
Les épinards hachés congelés sont un légume versatile et riche en nutriments, parfait pour ajouter à une variété de plats. Récoltée à pleine fraîcheur, cette verdure est riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en minéraux essentiels comme le fer et le calcium. Incontournable de la cuisine méditerranéenne, elle peut améliorer tout, des trempettes aux épinards classiques aux plats de pâtes copieux et aux soupes. Peu calorique et riche en fibres, c'est un excellent choix pour ceux et celles qui veulent améliorer leur santé sans sacrifier la saveur. De plus, c'est rapide et pratique, ce qui le rend facile de profiter des avantages des légumes-feuilles chaque jour de la semaine!
