1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 49.3 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 10.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% | |
| Sucres | 2.1 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 437.3 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About brocoli surgelé
Le brocoli surgelé est une puissance nutritionnelle pratique de vitamines et de minéraux, regorgeant d'antioxydants et de fibres. Originaire de la Méditerranée, ce légume vert vif est un pilier dans diverses cuisines, ajoutant un croquant délicieux aux sautés, aux gratins et aux soupes. Non seulement il est faible en calories, en faisant un choix parfait pour des repas sains, mais il soutient également la santé cardiaque et renforce votre système immunitaire. Avec son traitement minimal, le brocoli surgelé conserve tous les nutriments essentiels tout en offrant une accessibilité toute l'année. Ajoutez-le à vos repas pour un coup de pouce rapide et sain!
