1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 50 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 17.5 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 6.2 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75 mg | 5% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 750 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et chou-fleur surgelés
Le brocoli et le chou-fleur congelés sont des légumes riches en nutriments, récoltés à leur apogée de fraîcheur puis congelés rapidement pour préserver leur saveur et leurs nutriments. Ces ingrédients polyvalents sont des piliers de diverses cuisines, des sautés aux gratins copieux. Riches en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, ils soutiennent un système immunitaire sain et favorisent la digestion. De plus, ils sont peu caloriques, ce qui en fait un excellent choix pour n'importe quel régime équilibré. Rehaussez vos repas avec du brocoli et du chou-fleur congelés, un moyen rapide et facile d'ajouter de la nutrition délicieuse à votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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