1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata aux légumes
La Frittata aux Légumes est un plat délicieux et nutritif originaire d'Italie. Ce repas polyvalent est rempli d'ingrédients frais comme des poivrons vibrants, des épinards feuillus et des champignons terreux, le tout plié dans des œufs battus moelleux. Riche en protéines et riche en vitamines, une frittata est une option saine à tout moment de la journée. Parfait pour le petit-déjeuner, le brunch ou un dîner léger, il offre un éventail coloré de légumes qui non seulement rehausse la saveur mais renforce également votre santé. Profitez de ce délice sans culpabilité qui est facile à préparer et encore plus facile à aimer !
