1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata au chou frisé et au provolone
La Frittata aux Choux Frisés et au Provolone est un délicieux plat italien qui mélange des œufs, des choux frisés vibrants, et du fromage provolone riche pour un repas réconfortant et nutritif. Cette frittata savoureuse est riche en protéines et en vitamines, ce qui en fait un choix sain pour le petit-déjeuner ou le brunch. Les choux frisés offrent une généreuse dose d'antioxydants, tandis que le provolone ajoute une saveur crémeuse et satisfaisante. Parfaitement équilibré avec une subtile touche d'ail, ce plat est non seulement délicieux mais aussi un excellent moyen de savourer les bienfaits des légumes verts. Appréciez-le chaud ou à température ambiante—il est polyvalent et parfait pour toute occasion!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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