1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 21.2 g | 27% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata aux brocolis
La Frittata Aux Brocolis est un plat délicieux et nutritif originaire d'Italie, idéal pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Ce plat à base d'œufs polyvalent est rempli de brocolis frais, fournissant une source riche en vitamines C et K, ainsi que des fibres pour soutenir une alimentation saine. Avec l'ajout d'oignons, d'ail et d'une pincée de fromage, chaque bouchée éclate de saveur. Faible en glucides et riche en protéines, c'est une excellente option pour ceux qui recherchent un repas sain, facile à préparer et satisfaisant pour le palais et vos besoins nutritionnels. Appréciez cette frittata savoureuse chaude ou froide, et savourez le goût délicieux de l'Italie !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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