1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata brocolis Parmesan
La Frittata Brocolis Parmesan est un délicieux plat italien qui associe du brocoli frais et coloré avec du fromage parmesan crémeux, le tout lié dans une base d'œuf moelleuse. Cette frittata savoureuse est riche en protéines et en vitamines, ce qui en fait un choix nutritif pour n'importe quel repas. Les origines de la frittata remontent à l'Italie, où elle est souvent appréciée lors du brunch ou en tant que dîner léger. Avec ses ingrédients sains et sa faible quantité d'huile de cuisson, ce plat savoureux est non seulement satisfaisant mais aussi une option bonne pour le cœur. Équilibrant parfaitement le goût et la nutrition, la Frittata Brocolis Parmesan est un plat que vous aimerez partager et savourer.
