1 serving (130 grams) contains 227 calories, 15.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
412.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.5 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 72.7 g | 26% | |
| Fibres alimentaires | 27.3 g | 97% | |
| Sucres | 1.1 g | ||
| protéines | 27.3 g | 54% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.6 mg | 6% | |
| Fer | 6.5 mg | 36% | |
| Potassium | 1110.9 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots
Les Frijoles sont de délicieux haricots traditionnels, communément trouvés dans la cuisine mexicaine et latino-américaine. Riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels, ces légumineuses polyvalentes constituent une base parfaite pour une variété de plats, des burritos aux frijoles refritos. Riche en antioxydants et faible en matières grasses, les frijoles sont un choix sain pour le cœur qui peut aider à abaisser le cholestérol et à favoriser la digestion. Appréciez-les dans des soupes, des salades, ou simplement assaisonnés - ils satisfont non seulement vos papilles gustatives mais nourrissent également votre corps, faisant des frijoles un aliment de base digne de célébration!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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