1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.6 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 727.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 36.4 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 10.9 g | 38% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 12.7 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.7 mg | 5% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 727.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mashed beans
Les Frijoles Molidos sont un plat délicieux et polyvalent, originaire du cœur de la cuisine mexicaine. Fabriqués à partir de haricots finement écrasés, généralement noirs ou pinto, ils sont enrichis d'épices comme l'ail, le cumin et le piment en poudre, créant une base savoureuse pour d'innombrables recettes. Avec une forte teneur en protéines et en fibres, les Frijoles Molidos sont un choix sain, apportant des nutriments essentiels tout en étant faibles en matières grasses. Que ce soit servi en accompagnement, étalé sur des tortillas, ou incorporé dans des tacos, leur texture crémeuse et leur goût co
