1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 150 g | 54% | |
| Fibres alimentaires | 36.9 g | 131% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 50 g | 100% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 292.9 mg | 22% | |
| Fer | 12.1 mg | 67% | |
| Potassium | 3531.0 mg | 75% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricot
La Frijol est une légumineuse polyvalente qui est un pilier de nombreuses cuisines, en particulier en Amérique latine. Emballés de protéines, de fibres et de nutriments essentiels, ces haricots sont non seulement rassasiants mais aussi bons pour le cœur. Riche en antioxydants, le frijol favorise la santé digestive et aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang. Qu'il soit apprécié dans un chili consistant, une salade piquante, ou une soupe réconfortante, le frijol ajoute de la profondeur et de la saveur tout en contribuant à une alimentation équilibrée. Plongez dans le monde du frijol et découvrez comment cette humble légumineuse peut transformer vos repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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