1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.2 g | 28% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 71.4 g | 25% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About yam frit
L'Igname Frit est un plat croustillant délicieux populaire dans la cuisine ouest-africaine, fabriqué à partir d'ignames riches en amidon coupées en tranches épaisses et frites à la perfection dorée. Cette friandise salée est souvent appréciée en tant que snack ou plat d'accompagnement et peut être associée à des trempettes ou des sauces épicées pour en rehausser la saveur. Bien que l'igname frit soit indéniablement savoureux, il devrait être apprécié avec modération en raison de sa teneur élevée en calories due à la friture. Cependant, les ignames sont eux-mêmes une excellente source de fibres diététiques, de vitamines et de minéraux, ce qui en fait une indulgence délicieuse à la fois savoureuse et satisfaisante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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