1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu frit avec légumes
Le tofu frit aux légumes est un délicieux sauté qui marie magnifiquement du tofu croustillant et doré avec un mélange vibrante de légumes frais comme des poivrons, du brocoli et des pois mange-tout. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat est à la fois réconfortant et nutritif. Le tofu est une excellente source de protéines d'origine végétale et contient des acides aminés essentiels, tandis que les légumes colorés offrent une variété de vitamines et de minéraux. Légèrement assaisonné avec de la sauce soja, de l'ail et du gingembre, ce plat est non seulement savoureux mais aussi faible en calories, en en faisant une option saine pour tout repas. Dégustez-le avec du riz ou des nouilles pour une expérience complète et satisfaisante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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