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Tofu frit

Tofu frit

Lunch

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (100 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
456.7
calories
33.7
protéines
16.8
glucides
28.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240.4g)
Calories
456.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 28.8 g 36%
Graisses saturées 4.8 g 24%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 36.1 mg 1%
Glucides totaux 16.8 g 6%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 2.4 g
protéines 33.7 g 67%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 841.3 mg 64%
Fer 6.5 mg 36%
Potassium 360.6 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

14.6%
29.2%
56.2%
Matières grasses: 259 cal (56.2%)
Protéines: 134 cal (29.2%)
Glucides: 67 cal (14.6%)

About Tofu frit

Le Tofu Frit est un plat délicieux fabriqué à partir de fèves de soja, combinant une croûte croustillante à un intérieur moelleux et savoureux. Originaire de la cuisine d'Asie de l'Est, il est un aliment de base dans des pays comme la Chine et le Japon. Riche en protéines d'origine végétale, il offre une alternative saine à la viande, mais soyez attentif à l'huile utilisée pour la friture, qui peut ajouter des calories supplémentaires. Appréciez-le en tant qu'ingrédient polyvalent dans des sautés, des salades, ou seul, offrant un coup de pouce nutritif délicieux tout en répondant aux régimes végétariens et végétaliens.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.