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Éperlans frits

Éperlans frits

Seafood

Évaluation de l'élément: 64/100

1 serving (85 grams) contains 206 calories, 19.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
572.2
calories
52.8
protéines
16.7
glucides
30.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.1g)
Calories
572.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 30.6 g 39%
Graisses saturées 6.9 g 34%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 194.4 mg 64%
Sodium 833.3 mg 36%
Glucides totaux 16.7 g 6%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 52.8 g 105%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 138.9 mg 10%
Fer 4.2 mg 23%
Potassium 694.4 mg 14%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

12.1%
38.2%
49.8%
Matières grasses: 275 cal (49.8%)
Protéines: 211 cal (38.2%)
Glucides: 66 cal (12.1%)

About Éperlans frits

Les Éperlans Frits sont de délicieux petits poissons, généralement trouvés dans les eaux douces, célébrés dans diverses cuisines, notamment en Méditerranée et en Europe de l'Est. Enrobés d'une pâte croustillante et frits à la perfection dorée, ces petites bouchées offrent un croquant alléchant à chaque bouchée. Riches en protéines et en acides gras oméga-3, les éperlans apportent des bienfaits pour la santé du cœur, bien que le processus de friture ajoute des calories et des graisses supplémentaires. Appréciés seuls ou avec une sauce piquante, les Éperlans Frits sont un en-cas délicieusement indulgent qui apporte un goût de tradition à votre table.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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