1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.6 g | 95% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Rougets frits
La Rouget Frit est un plat vibrant renommé dans les cuisines côtières du monde entier, surtout dans les cuisines caribéennes et asiatiques du Sud-Est. Ce poisson blanc et floconneux est savamment assaisonné avec un mélange d'épices et d'herbes, puis frit à la perfection dorée, créant une couche extérieure croustillante qui complète sa chair tendre. Riche en acides gras oméga-3, le Rouget Frit favorise la santé cardiaque et fournit des nutriments essentiels. Bien que le processus de friture ajoute des calories, le savourer avec modération peut encore faire partie d'une alimentation équilibrée. Que ce soit servi avec une salsa de mangue fraîche ou un quartier de lime zesté, le Rouget Frit est un délice savoureux qui capture l'essence de la cuisine en bord de mer.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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