1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Merluza sautée
Le Fried Merluza est un délicieux plat mettant en vedette des filets de merluche tendres légèrement panés et frits jusqu'à la perfection dorée. Originaire des régions côtières d'Espagne et d'Amérique latine, ce poisson savoureux est connu pour sa texture fondante et son goût doux. Servi généralement avec du citron frais, il est un incontournable de la cuisine méditerranéenne. Bien que la friture ajoute une couche croustillante, le Merluza lui-même est une source maigre de protéines, riche en acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. Savourez ce délice salé comme un repas satisfaisant ou une délicieuse entrée qui séduira tous les palais!
