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Galonggong frit

Galonggong frit

Seafood

Évaluation de l'élément: 73/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calories
59.5
protéines
0
glucides
23.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
476.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.8 g 30%
Graisses saturées 4.8 g 24%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 166.7 mg 55%
Sodium 166.7 mg 7%
Glucides totaux 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 59.5 g 119%
Vitamine D 476.2 mcg 2381%
Calcium 71.4 mg 5%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 714.3 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

0.0%
52.6%
47.4%
Matières grasses: 214 cal (47.4%)
Protéines: 238 cal (52.6%)
Glucides: 0 cal (0.0%)

About Galonggong frit

Le Galonggong Frit est un délicieux plat de fruits de mer originaire de l'Asie du Sud-Est, spécialement apprécié dans des pays comme les Philippines. Cette gourmandise savoureuse met en vedette le poisson Galonggong, qui est expertement mariné puis frit à la perfection croustillante. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, le Galonggong Frit offre un coup de pouce sain à votre alimentation. La peau croustillante et la chair tendre créent une texture délicieuse qui se marie parfaitement avec du riz cuit à la vapeur ou une sauce relevée. Appréciez ce plat savoureux en tant que snack satisfaisant ou plat principal incarnant l'esprit vibrant de la cuisine de la région!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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