1 serving (85 grams) contains 190 calories, 3.6 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.5 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 4.3 g | ||
| Cholestérol | 9.3 mg | 3% | |
| Sodium | 279.6 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 19.0 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 3.4 mcg | 17% | |
| Calcium | 36.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 136.8 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli frit
Le Brocoli Frit est un plat délicieux et polyvalent qui apporte une touche croustillante à un légume apprécié. Originaire de diverses cuisines asiatiques, ce plat met généralement en vedette des bouquets de brocoli frais légèrement panés et frits à la perfection. Le résultat? Une croûte dorée qui offre un croquant satisfaisant à chaque bouchée. Bien que la friture ajoute quelques calories supplémentaires, le brocoli lui-même est riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, ce qui en fait un choix nutritif. Savourez-le en tant qu'appétissant apéritif ou en tant qu'accompagnement savoureux qui transforme votre apport en légumes en une expérience gustative!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Brocoli frit DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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