1 serving (85 grams) contains 190 calories, 3.6 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.5 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 4.3 g | ||
| Cholestérol | 9.3 mg | 3% | |
| Sodium | 279.6 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 19.0 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 3.4 mcg | 17% | |
| Calcium | 36.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 136.8 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli frit
Le Brocoli Frit est un plat délicieux et polyvalent qui apporte une touche croustillante à un légume apprécié. Originaire de diverses cuisines asiatiques, ce plat met généralement en vedette des bouquets de brocoli frais légèrement panés et frits à la perfection. Le résultat? Une croûte dorée qui offre un croquant satisfaisant à chaque bouchée. Bien que la friture ajoute quelques calories supplémentaires, le brocoli lui-même est riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, ce qui en fait un choix nutritif. Savourez-le en tant qu'appétissant apéritif ou en tant qu'accompagnement savoureux qui transforme votre apport en légumes en une expérience gustative!
