1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
4.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 0.7 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.5 g | 1% | |
| Sucres | 0.1 g | ||
| protéines | 0.6 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 111.3 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Feuilles d'épinards frais
Les Feuilles d'Épinards Frais sont des trésors verts dynamiques regorgeant de nutriments essentiels. Originaires de la Perse, ces légumes feuillus sont un élément incontournable de diverses cuisines, des salades méditerranéennes aux plats indiens saag. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fer et en magnésium, les épinards frais favorisent une peau saine, renforcent l'immunité et soutiennent des os solides. Faibles en calories et riches en fibres, ils conviennent à quiconque cherche à améliorer son alimentation. Qu'ils soient sautés, incorporés dans des smoothies ou appréciés crus, les feuilles d'épinards frais sont un délicieux moyen de nourrir votre corps et d'embellir vos repas.
